Un masaje relajante es un tratamiento corporal completo, manual, que utiliza presión, caricias y exfoliación de la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje relajante?
La mayoría de los masajes, entre otras cosas, te relajan. En un masaje relajante, el único objetivo es la relajación. Por lo tanto, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje relajante suele ser un tratamiento corporal completo que incluye música suave, iluminación tenue y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y placentero que emplea diversas técnicas, como movimientos largos, fricción suave y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un ligero balanceo rítmico de lado a lado. Es una terapia pasiva. Probablemente no te extiendan ni te guíen hacia ningún tipo de ambiente similar al yoga, como ocurre, por ejemplo, en la terapia de masaje tailandés. Simplemente estás allí y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si lo que quieres es relajarte y que te mimen.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
La respuesta está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia la ansiedad y la tensión muscular, dejándote con una profunda sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios básicos del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o de espalda, este tipo de masaje terapéutico ayuda a aliviar el dolor y la molestia en el cuello y la espalda, deshaciendo nudos y contracturas.Únete a nosotros masaje relajante precio sitio web
Un masaje relajante estimula la digestión y la eliminación de toxinas, lo que contribuye a un mejor descanso. Además, alivia el dolor y la tensión muscular, y favorece la cicatrización de pequeñas abrasiones.
Es natural sentir el impulso de acariciar o abrazar a alguien para brindarle consuelo; un masaje relajante aprovecha ese impulso y lo potencia, o mejor dicho, lo acompaña.
Antes de ir:
Debido a las diferentes definiciones de “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirá. Probablemente habrá música suave; en spas y salas de masaje suelen usar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acudes a un terapeuta privado, puede que no encuentres algo tan fácil de olvidar; si te da miedo la música de Enya o los cantos de ballenas, quizá te convenga llevar tu propia música, ya que suelen ser las favoritas.
Medidas preventivas
Antes de cualquier masaje, evita las comidas copiosas y el alcohol.
También es muy recomendable beber mucha agua, lo que sin duda ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
También es buena idea darte suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apurado.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes alguna condición médica o estás recibiendo algún tratamiento o medicamento.
- has tenido una lesión o una operación recientemente.
- eres alérgico a algo, especialmente a alergias cutáneas.
- tienes alguna herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto podría influir en el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
Qué esperar de un masaje Masaje relajante
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, es posible que le ofrezcan toallas o una bata para cubrirse, que podrá ponerse en una habitación aparte. Durante el masaje, usted se recostará en una camilla acolchada y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo más importante es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere conservar parte de su ropa, no hay problema. Es su masaje y debe sentirse cómodo para relajarse por completo. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
El espacio debe ser tranquilo, privado y cálido.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la rehabilitación física y la reflexología, el masaje relajante no suele requerir mucha conversación previa. Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo algún otro tratamiento médico.
¡Consejo útil!
Ve al baño antes del masaje. No podrás relajarte si sientes ganas de orinar en medio de la sesión y no sabes si decirlo o no.
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que eso suceda. Intenta no programar ninguna actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de tratamiento o hospitales te ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta más tarde. Probablemente esto sea justo lo que te apetezca hacer: ¡escucha a tu cuerpo!
Puede parecer surrealista y probablemente no tenga sentido, por ejemplo, volver directamente al trabajo si uno se siente tan relajado que apenas puede hablar.
Diversos tipos de masajes relajantes
Parece haber varias interpretaciones de lo que es un “masaje relajante” o un masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde se reciba. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje relajante” se asocia con un masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en la antigua práctica de la medicina hindú, también puede denominarse masaje relajante.
Por lo tanto, vale la pena llamar para informarse sobre lo que se va a recibir. Ya hemos explicado lo que probablemente se recibirá en un centro de salud del Reino Unido.
